Dharma

각설하고 냉수마찰의 효능입니다. 효과면에서 보면 냉수에 의한 한랭 자극효과와 마찰에 의한 효과의 2가지가 있다.냉자극으로 일어나는 온열 생산중추(냉중추)의 흥분은 피부로부터의 체열 발산을 방지하기 위하여 피부혈관의 수축, 근육의 긴장을 촉진시킨다. 수축한 피부 혈관은 그 다음 마찰로 확장되어 충혈이 생기고, 이것으로써 상쾌한 온열감을 느낀다. 근육의 긴장은 지각신경을 자극하여 상쾌감을 일으킨다. 또 냉자극은 내분비선으로부터의 에피네프린이나 갑상선 호르몬의 분비를 증가시켜 세포의 대사를 촉진시킨다.마찰에 의한 피부의 자극은 피부의 지각신경을 흥분시켜서 피부 혈관을 확장시키고, 이것으로써 피부의 혈액순환 ·림프순환을 활발하게 하여 피부의 영양을 좋게 하는 동시에 피부면의 노폐물을 제거함으로써 땀샘[汗腺] ·..

이 노래를 같이 들었음 해용 지칠 수도 있음, 좌절 할 수도 있음.. 하지만 중요한건 다시 시작할 수 있다는거, 그게 중요합니다. 네? 저나 잘하라고여? ㅋㅋ

하고 있는 일에 치여 밤바람을 쐬러 밖에 나갔더 달이 휘영청 밝게 떠 있더군여 달에 토끼가!!! 일을 하고 있더군요 (짜식 너두냐? ) 이런식의 약간 노란 달이였습니다. 정말 밝더군여 안보신분들 많져? 가끔은 달을 쳐다 보며 여유로움을 찾는 생활들을 하시기 바랍니다 ㅋㅋ 낮에는 그리 덥더니, 시원한 밤바람에 기분이 좋아지더군요. 불어오는 바람에 아카시아 향의 '물결'이 밀려옵니다. 이리도 운치있고 멋진곳에서 일을 하고 있구나!!! 하는 생각이 들지만 밤까지 남아있는건 아무래도 갑갑한 일이겠지요. 이 꽃이 아카시아 입니다. 정말 어릴때 씹던 그 껌 향기랑 똑같져 ㅋㅋ , 아카시아 나무가 많은 곳에서는 바람이 불때 아카시아 향의 물결이 밀려 옵니다. 기분 정말 좋습니다. 갑자기 이시간에도 일을 하고 있을 친..

법정은 살아가는것이 '수행' 이라 했습니다. 산에서 혼자 살아가며 집안일을 하는것은 정말 훌륭한 수행이라 했지요. 맞습니다. 집안일은 정말 훌륭한 수행입니다. 야수로 가는 지름길이지요. 가끔 가다 집안일을 열심히 잘하시는 주부들을 보면 존경해야 합니다. 야수로 가는 길을 참으며 그리 열심히 하시는게 보통일이 아니라는겁니다. - 가끔은 힘들어서 이런게 되버릴지도 몰라요 잇힝 ㅡ_)// 마늘을 열심히 먹어서 인간이 되도록 수행에 수행을 할 수밖에 없다는 도리입니다. 법정은 스님의 신분이니 마늘을 먹을 수 없으니 쑥만으로 수행하나 봅니다. 그래서 법정은 위대한 수행자라 볼수 있지요..(법정의 팬들에게 돌 맞을 소리만 합니다 ㅋㅋ) 싱크대를 처연히 보고 있자니.. 이랑아.. 너 사람이냐 라는 생각이 문득 듭니다..

불고기 파티 맛있는 고기와 가벼운 맥주 그리고 친구들과 즐거운 시간을 보냈습니다. 따뜻한 물의 샤워, 친구 어머니가 집을 비운 틈에 , 친구들과 그 집에서 보낸 시간입니다. 흐~ 별로 부담도 안되고 참 즐거운 한때입니다. 평소 보지도 않던 TV를 같이 보면서 , 맛있는것도 먹구 TV프로에서 나오는 옛날 영화들이 어색한 장면들(그때는 하나도 어색하지 않던 장면이 ) 그런것을 보며 웃으며 보낸 정말 좋은 시간입니다. 몇시간이 후딱 지나가더군요!!그리 기분좋게 놀다 집에 오니, 친구가 와 있었습니다. 이미 술이 만취해서 , 상태가 불량했습니다. 이 친구같은 류는 술취하면 괜히 무거워 지는 류입니다. 대학때 그런 분위기가 싫어서 같이 술을 안마시는 타입이지요취해서 이런 저런 이야기를 하는 주사까지는 괜찮지만, ..

남경우화차(南京雨花茶) 우화차는 원래 남경 중산릉과 우화 태원림 풍경구역에서 1958년부터 생산되기 시작했다. 현재 생산구역은 우화, 서하, 포구 등 3개 구와 강녕, 강포, 육합, 율수, 고순 등 5개 현으로 확대되었다. 점차 기계화 생산방식으로 전환하고 있으며, 연 생산량은 7~8톤 정도 된다. 우화차를 만들려면 우선 부드럽고 가지런한 잎을 따야 한다. 특히 잎의 길이가 모두 일치해야 한다. 청명 이전에 잎을 따는데 싹 하나에 잎을 하나만 딴다. 대략 9만 개의 싹과 잎으로 500g(1근)의 특급우화차를 만든다. 완성품 우화차의 특징은 녹색에 단단하고 곧으며 가지런한 것이다. 솔잎처럼 양쪽 끝이 뾰쪽뾰쪽 나와 있고 융모가 희미하게 드러나 있다. 우려내면 향은 짙으면서 그윽하고 우아하며, 색은 맑은 녹..

긴 연휴가 끝났습니다. 많은 일이 있었습니다 ㅎㅎ 기분좋은 연휴였기에 출근하는 길이 그다지 싫지가 않습니다. 더구나 오늘 날씨도 가히 예술이군여 , 후덥지근하지도 않고 바람은 솔솔 불고, 햇살은 따사롭고, 기분탓인가여? 천국이 따로 없군요 ^^ 안세가 왔었습니다. 안세가 어찌나 반가왔는지 ㅎㅎ , 집 한구석에 사둔 자리만 차지하던 선물때문에 그런건 아니였습니다 ㅋㅋ 안세가 선물을 줬습니다. 왠 선물이냐 했더니 '아가씨들 줄려고 챙겨뒀었지...' 라고 뒤를 흘리는군여.. 눈물이 앞을 가립니다. 기꺼이 받아주마 ㅋㅋ 아주 귀여운 과자더군요.. 표현이 이상한가요? 보면 정말 그런 말이 나옵니다. 귀엽구나 , 먹는다는 행위가 잔인하게 느껴지는 , 과감하게 잔인해졌습니다. 맛있더군여 -0- MI3 봤습니다. 너무..

안주 하지 않는것, 언제나 상향된 방향을 위해서 나아가는 , 기업도, 사람도 , 연인도, 부부도 마찬가지다. (심지어 역사적으로 봐도 !!!) 안주하면 소홀해지고, 발전이 없다. 다시한번 돌아보길.. 과연 나는 안주하고 있는지, 목표는 확실히 있는지, 제대로 나아가고 있는지, 더 좋은 방법이 존재하는지.

얼마지.. 1999년 부터 글을 쓰기 시작했으니, 참 오랜 시간동안 싸이월드를 이용했습니다. 한때 불타올랐다, 그것이 모두 허망하다는것을 느끼며, 현실적인 고민을 하기 시작하면서 찾았던 곳이 싸이월드 였습니다. 젊은 시절에 내가 그리 중요하다고 여기고 고민했던 것이 이제와서 보면 참 우스운 일이 되버린것이 느껴집니다. 굳이 싸이월드에 있는 글들을 퍼오진 않겠습니다. 이제부터 진정한 새로운 시작이기에.. 지금까지 살아왔던 자세를 바꾸면 , 갑자기 인생을 2배로 즐기게 되서 그 또한 경이롭지 아니한가.. 라는 말이 떠 오릅니다. 과거의 부진했던 내모습을 버리고, 새로운 모습으로 새롭게 나의 역사를 써내려 가겠습니다.