Dharma

나이를 먹어가기 때문입니다. 라는 절망적이고도 확실한 대답이 있지만, 애써 그 답을 회피하자면. '너무 다양하게 많은 정보' 로 인해서 뇌가 피곤해 하기 때문이라는 소리가 있습니다. 사람의 뇌는 기계가 아닙니다. 물론 기계 또한 혹사 시키면 수명이 줄어듭니다. 뇌는 쓰면 쓸 수록 좋아진다는 소리가 있지만 그것과는 별도로 그 뇌를 운용하는 것이 사람이기 때문에 사람에 따라 달라집니다. 마음에 어떠한 걱정거리가 있을 때, 일을 하면 잘 되던가요? 아마 마음 한 구석에 자리잡은 걱정때문에 효율이 안 나올 것입니다. 일하는 중간 중간에 누가 방해를 하면 일에 집중이 잘 되던가요? 아마 다시 집중하는 데 시간이 걸릴 것입니다. 이러한 사항이 뇌의 훌륭한 능력과는 관계가 없는 사람의 문제라는 것입니다. 스마트폰만 ..

바쁜 생활과 스트레스, 불안, 걱정, 우울 등으로 마음이 조급해지면서 발생한다. 처음에는 발생 원인이 뚜렸했지만 나중에는 별 이유도 없이 건망증이 지속되는 경우가 있다. 잊어버리지 않으려 안간힘을 쓴 결과 이것이 마음을 다시 바쁘게 만들어 건망증을 일으키는 악순환이 빚어지기 때문이다. 대책 잊어버리더라도 대수롭지 않게 여기고 실수를 해도 그대로 넘어간다. 고민해도 결과가 달라질 수 없는 고민은 하지 않는다. 하루에도 너무 많은 것을 하지 않는다. - 수중혜 중에서.. 대책중의 한가지에 대해서 첨언 하자면 너무 여러가지의 일을 동시에 하는 것은 집중력 감퇴에도 큰 영향을 미칩니다. 일을 할 때는 한가지에 대해서만 집중해야지만 효율도 좋고 정신 건강에도 좋습니다. 일이 밀리고 정신이 없을 때 트위터만 꺼두..