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Dharma

위 가 약하신 분들을 위하여

IT 업을 하신 분들에게 빠질 수 없는 두가지 질병이 있는데 첫째가 위염이요 둘째가 허리 통증 입니다. 저도 당연히 이걸로 고생했고요, 이미 미리 고통 받으신 선배분들이 저에게 전수해준 방법으로 많이 좋아져서 저또한 후배님들에게 이 방법을 전하고자 합니다.  일단 둘째 허리통증 입니다. 허리는 아픔이 있으면 무조건 누워서 쉬는게 최고의 허리 보약 입니다. '아플때는 쉬어라' 만약 허리의 통증이 어느정도 가시고 허리를 좀 강화 시키고 싶다 라는 생각이 들것입니다. 그러면 무조건 '등산'입니다. 미켈란젤로는 중세시대에 평균 수명 40대인 바로 그 시대에 89세 가깝게 살았습니다. 죽기 삼일전까지 '산'에 돌캐러 갔다는 건 유명한 사실입니다. 주변에 등산 열심히 다니는 사람들 특징이 나이 상관 없이 허리 꼿꼿..
일상 2024. 11. 20. 11:33
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